10 Principais Benefícios Surpreendentes de Beber Cerveja

10 Principais Benefícios Surpreendentes de Beber Cerveja

Aposto que é uma surpresa que a cerveja ou qualquer outra bebida alcoólica possa ser benéfica para a nossa saúde. Bem, pode! Embora o vinho seja bom para o coração, a cerveja tem até dez benefícios para a saúde, começando com a redução do risco de quebra óssea para evitar o declínio mental. Obviamente, não podemos negligenciar o fato de que a cerveja pode engordar, então a chave para seu consumo é com moderação. Há um risco potencial de danos ao fígado, bem como outros riscos à saúde, então não exagere.

Ainda assim, os benefícios desta bebida são maiores do que você pensa. Listamos nossos dez principais favoritos:

1. Aumentando a saúde do cérebro

Os pesquisadores descobriram que tomar uma cerveja por dia pode manter a doença de Alzheimer e outras demências sob controle. A pesquisa também mostrou que, em comparação com aqueles que não bebiam cerveja diariamente, aqueles que bebiam diminuíram o risco de declínio mental em 20 por cento. Isso pode ser devido ao conteúdo de silício na cerveja, que protege o cérebro dos efeitos do alumínio, que podem ser muito prejudiciais.

2. Rins mais saudáveis

A cerveja é conhecida por reduzir o risco de pedras nos rins em incríveis 40%. Além disso, o fato de a cerveja conter até 93% de água ajuda a eliminar as toxinas do corpo e a manter os rins funcionando corretamente.

3. Reduz o risco de doenças cardíacas

Acredite ou não, a pesquisa mostrou que o consumo moderado de cerveja pode reduzir o risco de doenças cardíacas em 20% a 40%. A cerveja também tem um grande efeito anti-coagulante que contribui para manter os vasos sanguíneos limpos, saudáveis ​​e livres. Aqueles que consumiam uma cerveja por dia pareciam ter níveis mais baixos de fibrinogênio *.

4. Ossos mais fortes

Devido ao seu alto teor de silício, a cerveja pode ser boa para a saúde óssea. O silício melhora a resistência óssea e aumenta a densidade mineral óssea. Ainda assim, o consumo excessivo de cerveja enfraquece os ossos e aumenta o risco de fraturas. Portanto, ao beber esteja atento a esses efeitos colaterais e beba com moderação.

5. Reduzindo o risco de câncer

Por ser rica em antioxidantes e flavonóides (principalmente cervejas escuras), a cerveja é ótima para reduzir o risco de câncer, especialmente o câncer de próstata nos homens. Além disso, a cerveja contém xanto-humol, que é um poderoso antioxidante conhecido por ter propriedades anticancerígenas.

6. Reduzindo o risco de diabetes

O álcool que a cerveja contém aumenta a sensibilidade à insulina, razão pela qual você fica protegido contra doenças como diabetes. Ainda assim, é aconselhável beber com moderação.

7. Proteção contra AVC

Coágulos sanguíneos que tendem a se formar podem causar acidente vascular cerebral isquêmico e muitas outras doenças ou condições fatais. Isso ocorre quando uma artéria para o cérebro é bloqueada. No entanto, as artérias tornam-se flexíveis e o fluxo sanguíneo melhora significativamente quando você (regularmente, com moderação) bebe cerveja.

8. Atua como um multivitamínico

É difícil acreditar que uma bebida alcoólica pode ser uma fonte de vitaminas! Ainda assim, não fica melhor do que isso. Além de ser rico em vitamina B (principalmente cerveja caseira), é mais rico em niacina, também conhecida como vitamina B3. Além dessas, a cerveja contém vitaminas como colina, flavonóides, ácido pantotênico, outras vitaminas B e vitamina B6.

9. Limpa a pele e ajuda no crescimento do cabelo

Todas as vitaminas da cerveja são realmente boas para reduzir a acne e aumentar o brilho natural da pele. Além disso, a cerveja atua como um ótimo estimulador do crescimento do cabelo. O conteúdo de lúpulo e malte na cerveja torna o cabelo mais saudável e age como um ingrediente excepcional para o crescimento do cabelo. Quando você enxagua o cabelo com cerveja e lava depois de alguns minutos, dá brilho ao cabelo. Alguns cabeleireiros afirmam que também ajuda com cabelos danificados. O único problema é que a cerveja tem um cheiro forte.

10. Rico em conteúdo de fibra

Nosso corpo precisa de fibras, açúcar e amidos para funcionar corretamente. A cerveja tem todos os três. Mesmo que as fibras possam ser muito difíceis / lentas na digestão, elas estimulam o peristaltismo intestinal. Cerveja é uma bebida que fornece fibras ao nosso corpo quando consumida.

* O fibrinogênio é uma proteína que ajuda a reduzir a coagulação do sangue.

 Dan Radak